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A veces pensamos que las velas solo sirven para embellecer un rincón o aromatizar una habitación…Pero las velas artesanales, bien hechas, tienen efectos terapéuticos reales sobre el cuerpo y la mente. Y cuando las hacés vos mismo/a, esos beneficios se multiplican. 1. Aromaterapia que calma el sistema nervioso Los aromas influyen directamente en nuestro cerebro. […]

Hacer velas parece fácil, pero la verdad es que hay detalles técnicos clave que marcan la diferencia entre una vela que quema parejo, huele bien y se ve hermosa… y una vela que termina con túneles, humo o sin aroma. Aprender de los errores más comunes te va a ahorrar tiempo, dinero y frustraciones. Acá

Las velas siempre estuvieron ahí: en momentos de calma, en rituales, en celebraciones o simplemente acompañando una noche tranquila. Pero cuando vos mismo las hacés, ese pequeño objeto deja de ser algo común y se convierte en una extensión de tu intención. Las velas aromáticas artesanales no solo perfuman un ambiente. Cuentan una historia, transmiten

En un mundo acelerado, lleno de pantallas, notificaciones y estrés cotidiano, encontrar actividades que nos conecten con el presente se vuelve una necesidad más que un lujo. Y ahí, casi silenciosa pero poderosa, aparece una práctica milenaria que está volviendo a los hogares de forma renovada: la creación de velas artesanales. No se trata solo

Creemos que el azúcar solo está en los caramelos o en el postre… pero la realidad es otra. Muchos niños consumen grandes cantidades de azúcar sin saberlo, incluso en productos que parecen saludables: yogures, cereales, jugos, panificados, salsas. ¿El resultado? Agitación, cambios de humor, adicción al sabor dulce, y a largo plazo, un desequilibrio en

Es una escena común en muchas casas: los chicos rechazan las frutas y verduras, pero pueden vivir a puro arroz blanco, fideos, pan y productos de paquete. Y si encima son los únicos alimentos que no generan pelea… ¡parecen la solución mágica! Pero ojo: no se trata de prohibir, sino de entender el rol de

Muchos padres se desesperan cuando sus hijos rechazan las verduras. Aparece la culpa, el miedo (“¿le faltarán vitaminas?”), el fastidio y las mil estrategias para “camuflar” el brócoli. Pero antes de caer en la lucha diaria, vale la pena entender qué hay detrás de este rechazo y cómo encararlo con inteligencia emocional y paciencia. ¿Por

Cuando pensamos en salud infantil, solemos centrarnos en vacunas, pediatras o crecimiento físico… pero muchas veces pasamos por alto algo fundamental: los hábitos alimentarios que se instalan desde los primeros años de vida. Y sí, ahí se juega una parte clave del bienestar a largo plazo. ¿Qué es un hábito alimentario? Un hábito alimentario no

Hoy en día, la mayoría de los supermercados y kioscos están repletos de productos pensados para atraer a los niños: envases coloridos, personajes animados, juguetes sorpresa… pero ¿qué hay realmente dentro de esos paquetes? Spoiler: no es magia, es puro marketing… y muchos ingredientes que ni siquiera podemos pronunciar. ¿Qué son los ultraprocesados? Son productos

Hay algo que todos intuimos pero a veces olvidamos: los hábitos que se forman en la infancia suelen acompañarnos toda la vida. Por eso, enseñar a comer bien desde pequeños es una de las mejores inversiones en salud que podemos hacer. El cerebro infantil es una esponja Durante los primeros años, los niños absorben no